メタボリック危険な高血圧症！

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まず、タバコを一本吸っただけでも血圧は１０～２０ｍｍHg以上あがる。

目を閉じて瞑想するだけで血圧は３～５ｍｍHg低下する。

冷たい水をコップ1杯飲むと３～１０ｍｍHg上昇する。

血圧の診断基準は、あくまでも安静状態で測った場合である。
測定前のちょっとした行動で血圧は大きく変動するので注意して欲しい。

加えて、このブログで何度もお注意していますが、この時期の早朝高血圧症が
危険である。寝る前の水分補給を忘れずに…起床1時間以内が要注意です。



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