2008年8月31日日曜日

出来ることなら肥満は避けたい!



「実は健康な肥満」も存在・・・!の記事を前回ご初回しました。
ここでもう一度、肥満の概念を復習しましょう!
出来ることなら肥満は避けたい!
ただ、無理なダイエットは、避けましょうね!

肥満は、脂肪組織が余剰のために蓄えられたことです。そのうえ、肥満度指数25を上回るとき、複雑化の始まり頻度はより高くなります。
しかし、代謝異常が個々の例の肥満程度に、そして、そこで必ずしも関連させない。高血圧は、そうそれでないものです。
そして、医学的に見て、そして、それが「肥満症」として体重減少処置で必要である肥満を診断します。

国の調査の栄養によると、1960年代の後の日本のエネルギー採用者は、減少する傾向を示します。
しかし、それは最後まで全体としてのデータです、
エネルギー摂取(年々糖質減少の取入れ)の行き詰まりで脂肪の採用者が、増加し続ける、そして、大人の3分の1第1の緊要性の量を上回って、そして、それを連鎖します。
肥満判断標準のBMIを調べた調査は、それ以外の明らかに反映されます。それによると、それ以上である肥満者がBMI 26が占めると判断した比率に関しては、それは12.3% 11.9%で肥満。そして、日本では、男の8人に一人は肥満です、そして、女性の6人の1人は肥満者です。

そのうえ、狭心症、心筋梗塞、脳血管発作、糖尿病、高脂血症、高血圧、動脈硬化、肥大がより悪いなどの原因になることが簡単であるので、注意は必要です。

YAHOO!ニースダイエット
生活に悩みや不安」7割、「暮らし低下」も急増…内閣府調査

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炭水化物ダイエット


メタボリック親爺…メタボリックとシニアのブログ

2008年8月8日金曜日

メタボリック危険な高血圧症!


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まず、タバコを一本吸っただけでも血圧は10~20mmHg以上あがる。

目を閉じて瞑想するだけで血圧は3~5mmHg低下する。

冷たい水をコップ1杯飲むと3~10mmHg上昇する。


血圧の診断基準は、あくまでも安静状態で測った場合である。
測定前のちょっとした行動で血圧は大きく変動するので注意して欲しい。

加えて、このブログで何度もお注意していますが、この時期の早朝高血圧症が
危険である。寝る前の水分補給を忘れずに…起床1時間以内が要注意です。



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2008年7月21日月曜日

これがメタボリックですか?



厚労省が将来の医療負担を避けるため・・・つまり健康への思いのない企画!
国が健康保険法を改正したことで、厚生労働省は、2008年度からメタボリック・シンドロームの予防・改善を目的とする新しい健診制度を導入する計画を打ち出し、健康保険組合にメタボ対策を義務付けました。

メタボリック・シンドロームの予防対策をしていない健保組合には国からの助成が出なくなるため、また、一定期間内の減少率が国の基準に達しなかった健保に対しては、事実上の「罰金」を課すといったペナルティまで検討していることから、メタボリック対策に今から動き出すところが出てきているそうです。

なぜ、健康保険組合にメタボリック対策を義務付けたのでしょうか。
それは、将来の医療費負担を抑えたいという狙いがあるようです。このままでは、医療費で国がつぶれてしまうという恐れがあるのかもしれません。

メタボリック・シンドロームとは、病気ではなく、本来生活改善をするきっかけとなるべきものです。その意味で、「メタボリック健診」を行なうことは大変意義があると思います。

メタボリック・シンドロームの診断基準です!・・・このウエストはどういう意味ですか?

メタボリック症候群の診断基準は、ウエストが男性85cm以上、女性90cm以上(内臓脂肪の面積が100平方センチ以上になっている目安)またはBMI(25以上)が基準以上で、それに加えて

①中性脂肪(トリグリセライド)150mg/dl以上かつ/またはHDLコレステロール40mg/dl未満、

②収縮期血圧(上の血圧)130mmHg以上かつ/または拡張期血圧(下の血圧)85mmHg以上

③空腹時血糖110mg/dl以上

の脂質代謝、血圧、血糖の3項目のうち、2つ以上あてはまればメタボリック症候群だということになっています。

③について、満腹時は何故計測しないのですか?
ここで、隠れ糖尿病が発見されるそうです!いわゆる予備軍なのですが・・・すでにこの時点で動脈硬化が
侵攻してます。20歳代の後半・・・女性は産後から・・・?


健康な国づくりではなく、お金の問題で策を制作するから・・・おかしなものに・・・!

当サイトにご意見のある方は・・・どうぞ!

2008年7月14日月曜日

原発性アルドステンセン症



ホルモンが異常分泌されて血圧が上がる。
内分泌性高血圧症

以前は、高血圧患者約350,000万人の1%

そして、今は5%う以上と言われている。
内分泌高血圧症の一種で原発性アルドステンセン症と言うのがあるらしい。

これが、高リスク・・・高い脳卒中の発生率

ですが、通常の高血圧症と治療方法もことなり、
投薬、手術で治るので・・・早期発見が何より!。

ちなみに通常の高血圧症とこの原発性アルドステンセン症の合併症の差を記載します。

脳卒中 → 3.4  12.9
心筋梗塞 → 0.6 4.0
心臓左室肥満→14.0 32.0(%)

といずれも原発性アルドステンセン症が高い。

それでは、原発性アルドステンセン症(PA)はどんな人に起こるか?
血中カリユム量が少ない
血圧160/110以下
50歳以下
降圧剤が2種類以上の難知性
40歳までに脳卒中を起こした。

以上のタイプの方は、高血圧症が感知するかの性があると言うことです。

ただ、このタイプかを医師が検査してくれないと分からないらしい。
一応、医師に気になる方は、検査をお願いした方がよいでしょう!

上記資料は、7月10日朝日新聞より

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2008年7月4日金曜日

アメリカのメタボリックシンドローム

これは、アメリカのメタボリックシンドロームについても記述です。
もちろん、体系も違うので基準も日本とは違いますが、この基準に該当すると言うことは、かなり危険な状態であると言うことです。
日本のメタボリックシンドロームの基準値の方が厳しく、逆に日本のメタボリック基準に該当してもその時点では、危険性が少ない。
いわゆる、近い将来深刻な状態になると言う警告となるのでしょう。
しかし、私が、アメリカのメタボリックシンドロームのサイトを訪問する限り、アメリカのメタボリックシンドロームは、かなり深刻な状態と言うことです。
ですが、日本民族は、メタボリックシンドロームには、アメリカ人より弱いと言うことが言われています。
これは、私の考えですが、DNAの問題ではないでしょうか?
近年、欧米化された食生活に日本人の体質は、適応されていないと言うことだと思います。
つまり、日本人はシンプルな日本食を食べるのが、メタボリックシンドローム予防になるのではないかと思われます。

メタボリックシンドロームは、何ですか?一緒に危険の指標を糖尿病、心臓病、脳卒中と他の心血管状況に提供する障害の一群を記述するのに用いられた比較的新しい学期です。インシュリン抵抗は、メタボリックシンドロームの基礎です。すい臓はインシュリンを作って、体の中の細胞が消化の間、生産されたブドウ糖を使うのを助けるために、それを血へもたらします。細胞は、エネルギーのためにブドウ糖を使います。細胞がインシュリンに対して耐性を示すならば、血ブドウ糖濃度は増加します。

一部の人々は、遺伝的にインシュリン抵抗を高める傾向を与えられます。この性質が肥満と座りっきりのライフスタイルと結合されるとき、メタボリックシンドロームを作る状況の一群は発達することができます。それは、あなたをタイプ2糖尿病といくつかの心血管条件(例えば心臓病、腎臓病と脳卒中)を進展させることの危険があります。
5つの主要構成要素が、メタボリックシンドロームの診断にあります。あなたにはこれらの危険因子のうちの3つ以上があるならば、あなたはメタボリックシンドロームがあるために考慮されます。

肥満:肥満は、30以上の肥満度指数(BMI)と定義されます。多くの医者は、BMIがポンドの実際の重さより正確な重さ測定値の測定であるのを感じます。あなたのBMIを下げて、ちょうど5パーセント~あなたの体重の7パーセントを減らすことは、かなりタイプ2糖尿病になるあなたの危険を降ろすことができます。肥満のもう一つの測定値は、腹部の脂肪の存在です。通常、男性のための約105センチ以上と女性のための約89センチ以上の胴囲は、メタボリックシンドロームのための危険の指標です。

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2008年7月1日火曜日

アメリカのメタボリックシンドローム

これは、アメリカのメタボリックシンドロームについても記述です。

もちろん、体系も違うので基準も日本とは違いますが、この基準に該当すると言うことは、かなり危険な状態であると言うことです。
日本のメタボリックシンドロームの基準値の方が厳しく、逆に日本のメタボリック基準に該当してもその時点では、危険性が少ない。
いわゆる、近い将来深刻な状態になると言う警告となるのでしょう。
しかし、私が、アメリカのメタボリックシンドロームのサイトを訪問する限り、アメリカのメタボリックシンドロームは、かなり深刻な状態と言うことです。
ですが、日本民族は、メタボリックシンドロームには、アメリカ人より弱いと言うことが言われています。
これは、私の考えですが、DNAの問題ではないでしょうか?
近年、欧米化された食生活に日本人の体質は、適応されていないと言うことだと思います。
つまり、日本人はシンプルな日本食を食べるのが、メタボリックシンドローム予防になるのではないかと思われます。

メタボリックシンドロームは、何ですか?一緒に危険の指標を糖尿病、心臓病、脳卒中と他の心血管状況に提供する障害の一群を記述するのに用いられた比較的新しい学期です。
インシュリン抵抗は、メタボリックシンドロームの基礎です。
すい臓はインシュリンを作って、体の中の細胞が消化の間、生産されたブドウ糖を使うのを助けるために、それを血へもたらします。細胞は、エネルギーのためにブドウ糖を使います。
細胞がインシュリンに対して耐性を示すならば、血ブドウ糖濃度は増加します。

一部の人々は、遺伝的にインシュリン抵抗を高める傾向を与えられます。
この性質が肥満と座りっきりのライフスタイルと結合されるとき、メタボリックシンドロームを作る状況の一群は発達することができます。
それは、あなたをタイプ2糖尿病といくつかの心血管条件(例えば心臓病、腎臓病と脳卒中)を進展させることの危険があります。

5つの主要構成要素が、メタボリックシンドロームの診断にあります。
あなたにはこれらの危険因子のうちの3つ以上があるならば、あなたはメタボリックシンドロームがあるために考慮されます。

肥満:肥満は、30以上の肥満度指数(BMI)と定義されます。多くの医者は、BMIがポンドの実際の重さより正確な重さ測定値の測定であるのを感じます。
あなたのBMIを下げて、ちょうど5パーセント~あなたの体重の7パーセントを減らすことは、かなりタイプ2糖尿病になるあなたの危険を降ろすことができます。
肥満のもう一つの測定値は、腹部の脂肪の存在です。
通常、男性のための約105センチ以上と女性のための約89センチ以上の胴囲は、メタボリックシンドロームのための危険の指標です。

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メタボリックシンドロームの緊急時の対策

メタボリックシンドロームと肥満
メタボリックシンドローム

2008年6月29日日曜日

どんな症状が動脈硬化の悪化・侵攻しているのか?

メタボリック対策も必要ですが・・・まず、高血圧では、
どんな症状が動脈硬化の悪化・侵攻しているのか・・・?

実は、その時は、入病するか「死」にいたるか・・・という状況です!
中性脂肪も一気に食べ過ぎに突然上がる時もあるのです。

高血圧にしても同様です。
胸が痛む・・・足がむくむ・・・即座に病院。

しかし、こんな状況の時は、病院に行くのではなく、
救急車を呼ぶべきである。

なぜなら、組成硬化が出来るからである。
脳梗塞でも同様です。

しかし、メタボリック諸症状による発作時の対応も
もちろん、メタボリック対応・予防の生活改善も
家族や周囲の協力・理解が必要です。

実際に救急車を呼んだことにより助かった例はただあるそうです。
我慢して、「明日病院へ」と考え・・・命を落とすのは、
愚かなことです。

メタボリックの方は、突然にくる発作への対応を理解し
家族や周囲の方にも理解してもらう必要性があります。

くわえて、主治医を作って、不安な時は電話をする。
医者は24時間それらの相談に応じる義務があるのです。

検査は、大きな病院で、主治医は近くの病院で、
これが最もお勧めできます。

メタボリックシンドロームの教科書とその対策より

メタボリックシンドローム健康生活コム

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